恒生大学推身心健康月活动助师生纾压迎考季

来源：香港文汇报

2026年04月22日 17:11

来源：香港文汇报

2026年04月22日 17:11

恒生大学身心健康

临近考试季节，不少师生在应付教学、工作及学业压力之余，亦需兼顾身心需要，调节生活节奏。近年不少院校均透过不同形式活动，协助师生纾缓压力，并鼓励建立较健康的学习与工作模式。

虚拟实境单车体验。恒大供图

香港文汇报讯（记者杨梓颖）临近考试季节，不少师生在应付教学、工作及学业压力之余，亦需兼顾身心需要，调节生活节奏。近年不少院校均透过不同形式活动，协助师生纾缓压力，并鼓励建立较健康的学习与工作模式。香港恒生大学学生事务处联同人力资源处、教与学发展中心及图书馆，推出为期一个月的“HSUHK Wellathon”，透过一系列身心健康活动，为师生舒压打气，并促进校园社群之间的关怀与连系。

是次活动内容丰富，动静皆备，让参加者可按个人需要选择合适方式放松身心。其中，结合科技与运动元素的虚拟实境单车体验，参加者可挑战全长1.5公里的青马大桥竞赛路线，一展实力；亦可悠闲骑行，虚拟漫游日本富士山、法国艾菲尔铁塔等全球著名景点，以沉浸式视觉体验“眼睛旅行”。

由恒生大学学生构思及设计的“出走”计划，则鼓励参加者暂时放下手机，自由探索校园各个角落，发掘各种有趣事物，在紧凑日程中腾出喘息空间。　恒大供图由恒生大学学生构思及设计的“出走”计划，则鼓励参加者暂时放下手机，自由探索校园各个角落，发掘各种有趣事物，在紧凑日程中腾出喘息空间。参加者亦可在校园野餐，或于宁静角落短暂“放空”小休，为身心充电。

此外，“HSUHK Wellathon”亦安排多个手作工作坊、互动展览及摊位活动，让师生在忙碌的学习与工作中，重拾身心平衡与能量。

责任编辑：王恩龙