千年玉养人：跳出固有认知，重新用科学视角解读玉石的隐性能量与人体奥秘

香港新闻社（王双理）10月12日大连电 中华玉文化绵延八千年，从神玉、皇玉步入全民民玉时代。“人养玉，玉养人”代代相传，民间大量佩戴体验、古籍记载、实物实验现象客观存在。我们既不神化玉石功效，也不局限于当下有限科学认知全盘否定传统经验。作为从业三十余年的玉石鉴定与矿物研究者，本文结合古籍史料、民间真实体感、现代矿物物理发现，客观辨析玉石的作用，探讨玉石领域尚存的未解之谜，倡导以敬畏实证的眼光，持续探索玉石与人体之间值得深挖的未知领域。

玉雕饰品。

中华上下八千年玉文化，浩浩荡荡，历经神玉时代、皇玉时代、民玉时代三大阶段。

上古之时，玉为通天之器，是人与天地自然沟通的媒介；王朝时代，玉为皇权专属，代表尊贵与礼制；时至今日，玉石走入寻常百姓家，成为国人贴身相伴、修身养心的珍宝。

“人养玉三年，玉养人一生”，这句流传千年的老话，从未被时代淘汰。从古方典籍到民间体感，从传统先贤认知到现代微观科学，玉石对人体的滋养，从来不是一句简单的玄学传说，而是一套尚未被现代科学完全破译、值得深度探索的自然生命体系。

很多人习惯用当下已知的有限认知，简单否定千年玉文化。但真正的科学，从不是“已知即真理”，而是不断探索未知、验证未知的过程。

玉雕饰品。

一、古人千年实证：玉石养生，有据可依

中国古人对玉石的认知与运用，早已深入身心养护的方方面面。

明代《本草纲目》明确记载：阳起石、玉石类矿物可润五脏、安魂魄、柔筋强骨、滋养身心。李时珍在书中记述玉“气味甘、平、无毒。除胃中热，喘焦肺满，止胃。润心肺，助声喉，滋毛发，滋养五脏，止烦躁。”在传统中医与传统天人合一认知体系中，玉石秉山川灵气、吸日月精华，属性温润纯粹。

古人认为：玉为天地精石，气场中正平和。长期贴身佩戴，可静心安神、疏导心绪、平衡人体状态、祛除浮躁浊气。

古代皇室多有玉石养生的记载。史料记载，康熙、乾隆、武则天、慈禧等高寿古人，长期使用玉枕、玉床。玉枕作为御用寝具已有两千多年历史，玉石含有多种矿物元素，贴合头部穴位，古人认为可刺激头部神经，疏通头部经络，安和脏腑。红学大家周汝昌先生，常年枕玉而眠，享年95岁。

传闻杨贵妃暑天怕热，以含玉消暑，也就是大家所说的“含玉生津”；慈禧每日用玉尺在面部刮拭，用以活血润肤。从皇室玉枕玉席，到民间玉按摩器、随身玉佩，先人在漫长岁月里积累了玉石养护身心的实践经验。这套认知，是古人体察自然与身体的经验总结，只是尚未被现代理化理论完整解读。

玉雕饰品。

二、现代浅层科学：看得见的玉石物理益处

从矿物学角度看，天然玉石含有铁、钙、锌、镁、硒等多种矿物元素，晶体结构致密稳定。

1.物理体感养护

天然玉石导热性好，触感清凉温润。佩戴玉饰、枕玉枕、使用玉石按摩器具，能够带来清凉体感，放松肌肉，辅助舒缓疲劳、平复烦躁情绪，改善睡眠感受。

民间也流传大量佩戴玉石的体感反馈：有人长期佩戴玉镯一侧手部皮肤状态更好；有爱好者佩戴玉石后，情绪更容易平复，睡眠质量得到改善。需要客观说明，这类属于个体体感案例，存在心理、生活习惯等多重变量，并不属于标准化医学结论。

2.火锅、食材处理的实测现象

不少玉友亲身试验，在火锅肉汤中放入天然玉石，浑浊汤汁会慢慢变得清亮；墨玉用于煮饭、煮汤，也会带来感官上的变化。

目前现有解释多为玉石表面微孔对油脂、肉渣悬浮物产生物理吸附作用。但肉眼观察到的现象背后，是否存在其他未被发现的微观作用机制，依然值得我们持续观察与研究。

玉雕饰品。

三、深度认知：玉石能量，是现代科学的未知领域

当下很多科普直接判定玉石不存在养生作用，把所有体感归结为心理暗示，这其实是片面的。我们需要分清：已证实科学结论、待探索研究方向、传统经验认知。

天然玉石在受压、温度变化时，能够产生微弱的压电效应、热电效应，也可检测到远红外辐射，这些微观物理现象客观存在。部分研究显示远红外能够促进人体微循环，但要注意：玉石产生的远红外强度很低，目前学界没有公认结论证明玉石贴身佩戴，就可以实现显著的治病、祛斑等医疗效果。

玉石形成历经亿万年地质作用，晶体结构稳定。古人所说“同频共振”，是一种宏观身心感受；而矿物微量元素被皮肤吸收这件事，常规佩戴条件下，矿物晶格十分稳定，元素很难透过完整皮肤进入人体，这是目前矿物学、皮肤科学的共识。

几百年前磁场、红外线也曾难以解释，随着仪器进步才被人类认知。同理，玉石千年养护体验背后，还有很多现象，属于有待跨学科持续探索的领域，不能简单肯定，也不应粗暴否定。

四、真正的玉养人：身心双向的深度滋养

玉石带来的滋养，是物理体感＋身心感受＋文化修身的综合体验。

1.身体层面：玉石凉润质地可用于按摩，舒缓肌肉，带来舒适体感。至于祛斑、消肿物这类个体案例，变量复杂，属于待探索的现象，不能直接当成普适功效。

2.情绪层面：玉沉静温润的特质，能够帮助人平复焦虑，在浮躁的生活里获得内心安宁。很多爱玉之人，长期赏玉盘玉，心态更加平和。

3.精神文化层面：玉有五德——仁、义、智、勇、洁。玩玉、藏玉的过程，本身就是修身自省。平和的心境，本身就是最好的养生方式。

4.探索层面：千年传承的实践记录、爱好者的真实体感，还有食材实验中的特殊现象，都留下很多未解谜题，等待行业持续深耕研究。

我深耕玉石行业三十余年，长期专注玉石鉴定、矿物成分与玉文化深度研究。我始终坚信：玉养人，绝非空穴来风的民间传说，而是蕴藏八千年东方智慧、有待现代科学解锁的自然奥秘。

多年来，我长期与北京大学王时麒教授、河北地质大学王礼胜院长等国内顶尖地质矿物学术权威深度交流、探讨沟通。学界主流观点与我的研究认知高度一致：目前人类对玉石的认知，仅仅停留在浅层物理与矿物层面。玉石的隐性能量、微观共振、物质交互、人体养护机理，仍存在巨大的科研空白，拥有极大的再挖掘、再实验、再探索空间。

真正的科学，从不固化认知、不自我设限。

不盲目神化功效，不浅薄否定传承。心怀敬畏、尊重实证、深耕未知，以发展、前沿、探索性的视角研究玉石，才是当代玉文化研究者的专业态度。

玉石深藏的生命能量与康养价值，必将在未来跨学科科研迭代中，被逐步证实、发扬光大。

温馨提示：本文属于玉文化探索科普，玉石器物仅可作为身心辅助把玩养护，不能替代药物治疗疾病，身体疾病请及时就医。