岭大研究：考试压力对创意的影响整体偏向负面

香港新闻社12月22日报道 社会竞争激烈，不少家长期望孩子学得多、学得快，能“赢在起跑线”。岭南大学（岭大）心理学系最新一项剖析“压力与创意表现关系”的研究发现，竞争、噪音或狭窄环境，以及进行挑战性任务等不同类型的压力，都会减低儿童的创意表现；而青少年及成人在适度的竞争压力下，则呈现激发创新能力的趋势。

岭大心理学系助理教授黄怡教授及其研究团队，就全球过去半世纪（从1965年至2022年）发表的99项关于创造力表现的实验研究进行分析，涵盖8,749位小学至成年参加者。结果发现，不同年龄组别的人在面对压力时的影响各异，而不同类型的压力对个人创造力的影响亦有所不同。儿童在“常见压力”下，例如竞争、身体压力（包括噪音、狭窄环境等），以及进行限时或困难任务等，都会容易引发焦虑，较难发挥创意。

研究亦指出，青少年及成年人在竞争下均呈现创造力提升的趋势。值得注意的是，考试压力普遍对三组年龄层的创意皆有负面影响；而成年人在“限时压力”（deadline culture）下难以专注思考，会削弱创意。

领导此研究的黄怡教授解释，儿童由于大脑负责高阶思考功能的区域尚未发育完成，相对青少年及成人的情绪控制能力较弱，未必能够有效应对压力，对于失败亦更敏感及较易产生焦虑；而青少年及成人会将竞争视为挑战，在适度压力下反而能激发创造力。不过，成年人在多重角色与责任下，需合理控制时间分配而产生一定压力。

黄怡教授强调，创意对一个人来说十分重要。她表示：“从心理学角度分析，创意是市民在日常学习、生活及工作中解难的核心能力之一。创意有助一个人从旧知识中连结新事物，或遇上困难时能够‘跳出框框’寻找替代方案。创意亦与精神健康有关，创意较高的人，其灵活性亦较高，面对压力及逆境时更容易调整心态。”

她又指出，考试评核、噪音、限时任务等都是“香港式压力”。本次研究成果为教育界、职场管理者以至创意产业提供了重要参考。首先，在需要发挥创意的情境中，应减少对儿童施加竞争性压力，例如减少频繁地进行评核，并建立一个鼓励及支持性的环境，提供足够的探索空间，让儿童发展正向情绪、社交能力和解决问题的能力，从而激发他们的创造力。

对于青少年与成人，职场管理者可善用竞争带来的激励作用，适度引入温和竞争，包括在职场中建立良性的同侪评审与合作机制等。而教育机构及企业亦应重视合理的期限设定，避免长期过劳的工作文化，并创造允许员工深度思考的空间。