香港人寿命为何这么长？

文｜张永恒

善于创造奇迹的香港，近日又创造了一个奇迹：经世界权威机构评定，香港连续十年蝉联全球最长寿地区，男性与女性的平均预期寿命分别达到82.5岁与88岁，较30年前增加了约7年。

看到这条消息，不少人可能会感觉不可思议。知道香港人的寿命长，但没想到香港人的寿命竟然这么长！竟然可以超越世界上最发达的欧美、日本等诸多国家和地区，连续十年「雄霸世界」。

在人们印象中，香港是国际金融中心、航运中心、贸易中心，如今又在建设国际教育枢纽，而且得到国家和中央政府不遗余力的支持。「背靠祖国、联通世界」的香港，正在积极融入国家发展大局，融入大湾区建设，建设世界级城市群。不过，香港依然有很多不完美的地方，香港人的生活相对「苦逼」，住房狭小，像「鸽子笼」，不少家庭一大家子人住在劏房、「笼屋」等居住环境较差的地方；香港工作压力大，香港人连走路都很快，甚至有打工仔不堪压力而自杀，加上香港「黑帮」、「警匪枪战」电影曾风靡亚洲，人们误以为香港充斥「黄赌毒黑」，谁能想到香港人的寿命竟然这么长呢？

然而，就是这样一个繁荣发达和「不完美」交织的香港，创造了「世界最长寿之都」这一人间奇迹。

世界万事万物，必有因果。香港人长寿的秘诀，究竟何在？深入探究之下，笔者认为，可以从以下几个视角来看。

首先，香港的公共医疗系统被公认为全球最有效率之一。政府对医疗的投入占GDP的比例相当高，且医疗健康服务的可及性高。公立医院收费低廉，甚至对低收入群体提供免费服务，确保了基层民众也能获得优质医疗。此外，香港的医疗技术水平与国际接轨，癌症治疗和心脑血管疾病的管理处于世界前列。这种「全民覆盖」的医疗保障，为长寿奠定了基础。

其次，尽管香港以高压力闻名，但其饮食文化中蕴含健康元素。粤菜以清淡、少油、蒸煮为特色，海鲜和蔬菜消费量高。香港人还保留传统的饮茶习惯，茶叶中的抗氧化物质有助于预防慢性疾病。同时，香港的食品安全监管严格，减少了食源性风险。这些因素共同促成了香港市民的良好营养状况。

同时，香港的低吸烟率在亚洲地区属领先水平，并持续下降，最新数字为9.1％。香港大学在2021年公布研究指，低吸烟率是主要原因之一，加上良好的医疗保障和丰富的生活环境，共同促成香港人长寿的现象。尽管香港的吸烟率降至历史新低，但仍有超过58万人每日吸烟，对公众健康和医疗系统造成显著影响。为进一步降低吸烟率，香港政府正推动控烟策略，目标是在2025年将吸烟率进一步降至7.8％，并长远实现「无烟香港」的愿景。

第三，香港虽以「蜗居」闻名，但城市规划极具人性化。密集的公共交通网络（如地铁、巴士）使得居民出行便利，无形中增加了日常活动量。此外，香港拥有大量郊野公园和步行径，占全港土地总面积的40％，市民可轻松接触自然环境；同时，香港还有42个宪报公布的公众泳滩和46个公众游泳池，公众泳滩都是免费开放，方便市民进行游水、行山、散步等运动。这种「动静结合」的生活方式，有助于缓解压力并促进身体健康。

第四，香港的社会福利体系虽非完美，但对长者的保障较为完善。高龄津贴（如俗称的「生果金」）、公共房屋计划和社区照顾服务为老年人提供了基本生活支持。此外，香港的社区文化浓厚，邻里关系紧密，这种社会网络有助于减少孤独感，提升心理健康。

第五，香港华人社会深受中华传统文化影响，重视养生和家庭价值。老年人通常与子女同住或保持密切联系，获得情感支持。同时，香港人对健康信息的关注度极高，定期体检和预防性医疗成为常态。这种「预防胜于治疗」的理念，有效降低了慢性病的发病率。

当然，香港的长寿奇迹并非上述单一因素所致，而是医疗、饮食、城市规划、社会福利和文化传统共同作用的结果。它提醒我们，长寿不仅关乎物质条件，更与社会系统的整体设计相关。香港的案例为其他高密度城市提供了宝贵经验：即使空间有限、压力巨大，通过系统性支持与文化韧性，依然可以实现全民健康与长寿。

然而，这一巨大成就的背后，仍隐藏不少挑战，如住房问题、年轻世代压力、老年贫困孤独等现象都亟待解决。若香港能在这些领域进一步改善，其长寿奇迹或许能成为更全面的可持续发展模式。