调查指2成7中学生有不同程度焦虑 逾6成从未寻求专业协助

随着新学年展开，学生的开学适应和精神健康状况成为社会关注焦点。香港青年协会辅导服务今天（14日）公布“2025中学生开学适应调查”结果。在5,551名受访学生中，压力指数平均为5.9分（满分10分），略低与去年（6.1分），四成三学生于新学年的压力指数属偏高水平。

青协辅导服务于今年9月期间，以便利抽样自填线上问卷形式成功访问5,551名中一至中六学生，了解他们的开学适应状况。调查涵盖学生的自评压力、焦虑指数及适应状况。数据显示，27.8％受访学生有轻度至严重程度的焦虑，焦虑指数平均为25.4分，创5年新高。此外，焦虑指数亦随年级递增，由中一的23.6分升至中六的27.8分。青协表示，是次量表为学生自评结果，而非焦虑症的临床评测工具，惟情况值得关注。

据焦虑自评量表结果，83.4％受访学生曾出现“比平常容易紧张和着急”的焦虑征状，其中56.5％表示偶尔有此感受，26.9％表示经常或总是如此。另有73％曾出现“容易心里烦乱或惊恐”，66.9％曾“感觉容易衰弱和疲乏”。于2020年及2022年的调查，上述三项征状皆被列于首三位。调查又指，学生对“开口向人求助”的意愿普遍偏低，59.5％仅偶尔或从不求助。65.4％未曾向不同人士或机构求助。

在受访学生最感担忧的事项中，排名前三位为“成绩退步”、“学习动力低”，以及“功课／考测繁重”，分别有43％、36.7.2及34.8％，皆与学业表现密切相关，并已连续5年被学生列为最担忧的三大问题。

香港青年协会督导主任陈英杰表示，由暑假的轻松生活，回到校园的规律生活，部分学生适应过程出现焦虑状态如紧张、烦乱、疲倦等症状。学生需多留意自己的身心状态，如运用情绪日志纪录征状。若然焦虑症状越见频繁，甚至出现生理症状如心悸、头痛、失眠，持续一个月或以上，建议向学校社工寻求专业协助，进行专业评估，也可透过情绪热线或网上辅导进行匿名求助，以减低求助顾虑。

陈英杰并建议家长关心子女校园适应情况时，避免聚焦讨论成绩话题，可以多了解子女的情绪及人际关系。家长亦适宜每周期安排亲子放松活动，加强亲子联系，可提升身心健康。如发现子女持续出现上述焦虑征状，需适时寻求专业协助。